Lorsque je me suis intéressé à la pratique de la méditation,  je n’avais pas la moindre idée par où commencer. J’avais juste cette profonde envie de changement en moi, un appel venant de l’intérieur, une forte intuition qui me poussait à m’ouvrir et partir à la rencontre de ma spiritualité.

Je trouvais « l’idée » de la méditation séduisante. C’était plus facile à dire que de mettre en pratique au quotidien. Je n’avais aucune structure, ni but précis, ou réelle méthode, et surtout je ne savais pas du tout par où commencer. Après plusieurs lectures théoriques, paradoxalement, je me sentais encore plus perdu. 

​Finalement je me suis assis un beau matin, je fermais les yeux, mon apprentissage commençait… Eckhart Tolle et Judee Gee ont accompagné mes premières expériences, ils ont été mes guides et leurs lectures ont été pour moi de vraies révélations.

Mais la méditation passive qui prône le vide, ne penser à rien, juste être, ici, maintenant, dans le présent, et faire abstraction de tout le reste est beaucoup plus facile à «lire» que de mettre en «pratique», je me suis, dès lors, tourné vers la méditation active, beaucoup plus amusante et infiniment plus riche à mon goût.

​Cette méthode consiste à diriger nos pensées pour les rendre constructives, positives et ainsi agir directement sur notre inconscient.

C’est à ce moment-là que c’est devenu très intéressant, mélangent instinctivement méditation et hypnose, je n’avais bien sûr rien inventé, mais naturellement j’en étais rendu à pratiquer d’instinct une méthode très agréable et efficace, la méditation-hypnotique.

Vous souhaiteriez commencer la méditation? 
Vous êtes en questionnement interieur? 
Vous n’avez aucune idée par où commencer?

Je propose de vous guider dans vos premiers pas, en 2 ou 3 rencontres seulement vous serez capable de vous diriger seul afin d’entreprendre vos propres expériences, je vous donnerai des clés simples qui m’ont permis de bien débuter.